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खीरा खाने के फायदे व नुकसान: इसके आगे दवा भी फेल

  परिचय (Intro): क्या आप जानते हैं कि सलाद की प्लेट को कुरकुरा और ताज़गी भरा बनाने वाला खीरा सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत का भी खज़ाना है? "खीरा खाने के फायदे" (Khira Khane ke Fayde) इतने हैं कि इसे सुपरफूड कहना गलत नहीं होगा। 95% पानी से भरपूर यह हरा-भरा फल (हाँ, यह सब्जी नहीं, फल है!) न सिर्फ डिहाइड्रेशन दूर करता है, बल्कि विटामिन्स, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भी लैस है। इस लेख में हम खीरे के गुणों, इस्तेमाल के नए तरीकों, और इससे जुड़े सवालों को विस्तार से समझेंगे। कुछ बेसिक बातें (Basic Information): खीरा कुकुर्बिटेसी परिवार का सदस्य है, जिसमें तरबूज और कद्दू भी शामिल हैं। यह भारत समेत दुनिया भर में उगाया जाता है। इसमें विटामिन K, विटामिन C, पोटैशियम, मैग्नीशियम, और सिलिका जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसकी ठंडी तासीर इसे गर्मियों में खास बनाती है। गैस की दवा से छुटकारा:  अगर आप सुबह-सुबह खाली पेट की दवा लेते है तो आप खीरे को सुबह खाली पेट खाना शुरु करिये आपको बहुत लाभ मिलेगा, धीरे -धीरे आप गैस की दवा लेना भूल जाएंगे। मुख्य विषयवस्तु (Main Content): 1. खीरा खाने के स...
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गरबा खेलने के फायदे और नुकसान || इस नवरात्रि जरूर करे ये काम

  अगर आप गरबा खेलने के बहुत ही शौक़ीन है तो यह आर्टिकल जरूर पड़े। गरबा खेलने के फायदे और नुकसान आप जानकर चौक जाएगे,गरबा खेलने से आप के शरीर पर क्या प्रभाव पडता है यह जानकर आप चौक जाएगे, गरबा खेलना आपके लिए फायदेमंद होता है या शरीर को नुक्सान पहुंचाता है, आइये जानते है।       जब आप गरबा खेलते है तो आपके दिमाग़ मे Oxytocin नाम हार्मोन रिलीज होता है जो हमारे शरीर के लिए अमृत का काम करता है जो दिमागी टेंशन को कम करता है, और दिमागी फक्शन को मजबूत बनाता है और तो और सर दर्द वालों के लिए ये तो रामबाण इलाज है।    इस लिए इस नवरात्री आप एक बार गरबा खेलने जरूर जाये और अपने दोस्तों को भी ले जाये।
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साबुन पर लिखा TFM क्या है? फायदे, नुकसान और ज़रूरी जानकारी : TFM के 3 राज़ !

TFM (टोटल फैटी मैटर) साबुन की शुद्धता और गुणवत्ता को दर्शाता है। जानिए इसका महत्व, त्वचा पर प्रभाव, और कैसे चुनें सही साबुन। TFM क्या है? TFM का मतलब  "Total Fatty Matter"  (कुल वसा पदार्थ) होता है। यह साबुन में मौजूद प्राकृतिक तेलों और फैटी एसिड की मात्रा को बताता है। भारत में,  BIS (ब्यूरो ऑफ इंडियन स्टैंडर्ड्स)  के अनुसार साबुन को TFM के आधार पर तीन ग्रेड में बाँटा गया है: ग्रेड 1:  76% या अधिक TFM (सबसे बेहतर, नमी बनाए रखने वाला)। ग्रेड 2:  70-75% TFM (मध्यम गुणवत्ता)। ग्रेड 3:  60-69% TFM (कम गुणवत्ता, अधिक केमिकल युक्त)। साबुन का TFM जितना अधिक होगा, वह उतना ही त्वचा के लिए कोमल और मॉइस्चराइज़िंग होता है। हाई TFM साबुन के फायदे (Benefits of High TFM) त्वचा को नमी मिलती है:  अधिक TFM वाले साबुन में प्राकृतिक तेल होते हैं, जो स्किन की नमी बरकरार रखते हैं। कम केमिकल्स:  लो TFM साबुन में फिलर्स (जैसे SLS, स्टीयरिक एसिड) ज़्यादा होते हैं, जो त्वचा को रूखा बना सकते हैं। सुरक्षा परत बरकरार:  ये साबुन स्किन की प्रोटेक्टिव लेयर को नुकसान नह...
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