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खीरा खाने के फायदे व नुकसान: इसके आगे दवा भी फेल

  परिचय (Intro): क्या आप जानते हैं कि सलाद की प्लेट को कुरकुरा और ताज़गी भरा बनाने वाला खीरा सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत का भी खज़ाना है? "खीरा खाने के फायदे" (Khira Khane ke Fayde) इतने हैं कि इसे सुपरफूड कहना गलत नहीं होगा। 95% पानी से भरपूर यह हरा-भरा फल (हाँ, यह सब्जी नहीं, फल है!) न सिर्फ डिहाइड्रेशन दूर करता है, बल्कि विटामिन्स, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भी लैस है। इस लेख में हम खीरे के गुणों, इस्तेमाल के नए तरीकों, और इससे जुड़े सवालों को विस्तार से समझेंगे। कुछ बेसिक बातें (Basic Information): खीरा कुकुर्बिटेसी परिवार का सदस्य है, जिसमें तरबूज और कद्दू भी शामिल हैं। यह भारत समेत दुनिया भर में उगाया जाता है। इसमें विटामिन K, विटामिन C, पोटैशियम, मैग्नीशियम, और सिलिका जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसकी ठंडी तासीर इसे गर्मियों में खास बनाती है। गैस की दवा से छुटकारा:  अगर आप सुबह-सुबह खाली पेट की दवा लेते है तो आप खीरे को सुबह खाली पेट खाना शुरु करिये आपको बहुत लाभ मिलेगा, धीरे -धीरे आप गैस की दवा लेना भूल जाएंगे। मुख्य विषयवस्तु (Main Content): 1. खीरा खाने के स...
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साबुन पर लिखा TFM क्या है? फायदे, नुकसान और ज़रूरी जानकारी : TFM के 3 राज़ !

TFM (टोटल फैटी मैटर) साबुन की शुद्धता और गुणवत्ता को दर्शाता है। जानिए इसका महत्व, त्वचा पर प्रभाव, और कैसे चुनें सही साबुन। TFM क्या है? TFM का मतलब  "Total Fatty Matter"  (कुल वसा पदार्थ) होता है। यह साबुन में मौजूद प्राकृतिक तेलों और फैटी एसिड की मात्रा को बताता है। भारत में,  BIS (ब्यूरो ऑफ इंडियन स्टैंडर्ड्स)  के अनुसार साबुन को TFM के आधार पर तीन ग्रेड में बाँटा गया है: ग्रेड 1:  76% या अधिक TFM (सबसे बेहतर, नमी बनाए रखने वाला)। ग्रेड 2:  70-75% TFM (मध्यम गुणवत्ता)। ग्रेड 3:  60-69% TFM (कम गुणवत्ता, अधिक केमिकल युक्त)। साबुन का TFM जितना अधिक होगा, वह उतना ही त्वचा के लिए कोमल और मॉइस्चराइज़िंग होता है। हाई TFM साबुन के फायदे (Benefits of High TFM) त्वचा को नमी मिलती है:  अधिक TFM वाले साबुन में प्राकृतिक तेल होते हैं, जो स्किन की नमी बरकरार रखते हैं। कम केमिकल्स:  लो TFM साबुन में फिलर्स (जैसे SLS, स्टीयरिक एसिड) ज़्यादा होते हैं, जो त्वचा को रूखा बना सकते हैं। सुरक्षा परत बरकरार:  ये साबुन स्किन की प्रोटेक्टिव लेयर को नुकसान नह...
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ऑपरेशन सिंदूर: भारत ने पाकिस्तान के इन 9 आतंकी ठिकानों को किया तबाह: जानिए पूरी डिटेल

  भारत ने  पाकिस्तान में भारत की एयर स्ट्राइक  ऑपरेशन सिंदूर के तहत पाकिस्तान और POK में 9 आतंकी ठिकानों को निशाना बनाया। जानिए कौन-कौन से ठिकाने ध्वस्त हुए, कितनी दूर तक घुसे भारतीय जवान, और क्यों यह ऑपरेशन ऐतिहासिक है। ऑपरेशन सिंदूर: पहलगाम हमले का जवाब और आतंक के खिलाफ सख्त संदेश 7 मई 2025 की रात, भारतीय सशस्त्र बलों ने  ऑपरेशन सिंदूर  के तहत पाकिस्तान और पाक-अधिकृत कश्मीर (POK) में स्थित 9 आतंकी ठिकानों पर सटीक एयर स्ट्राइक की। यह कार्रवाई 22 अप्रैल 2025 को जम्मू-कश्मीर के  पहलगाम  में हुए आतंकी हमले का जवाब थी, जिसमें 26 निर्दोष पर्यटकों की मौत हुई थी भारत ने किन आतंकी ठिकानों को निशाना बनाया? ऑपरेशन सिंदूर में भारत ने  जैश-ए-मोहम्मद (JeM) ,  लश्कर-ए-तैयबा (LeT) , और  हिज्बुल मुजाहिदीन  जैसे आतंकी संगठनों के प्रमुख ठिकानों को ध्वस्त किया। यहाँ उन 9 टारगेट्स की पूरी लिस्ट है: बहावलपुर (पाकिस्तान) : अंतरराष्ट्रीय सीमा से 100 किमी अंदर स्थित, यह जैश-ए-मोहम्मद का मुख्यालय था। 2019 पुलवामा हमले की योजना यहीं बनाई गई थी । मुरीदक...
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